Sents que cada dia és més difícil menjar bé quan surts fora o quan tens dinars familiars? t'assusten les festes de Nadal?
els menjars copiosos, les begudes alcoholiques, carbonatades, el gluten, el canvi de ritme, pressió social, Si penses que aquest Nadal empitjoraràs i que el poc que has millorat tornarà doblat? Aquest repte és per a tu.
Comencem el 21 de desembre a les 9h a través de Whatsapp, et pots unir fins al dia 21 de desembre.
Aquest no és un altre curs teòric que es quedarà en el calaix. És un repte dissenyat per a l'acció i el canvi real.
Cada dia aprendràs un pas clau i tindràs menús, receptes que transformaran la relació amb el menjar.
És el teu moment de controlar tu la situació.
Acceptes el repte? 🌟