REPTE XMAS DETOX
Desinflama't, desintoxica't, i millora les teves digestions.
de la indegestió a la comoditat
CONTINGUT DISPONIBLE FINS EL 9 DE GENER A LAS 00h
JA DISPONIBLE
JA DISPONIBLE
Dia 3. Informació nutricional
DISPONIBLE EL 23 DE DESEMBRE
Dia 4. Protocol detox
DISPONIBLE EL 24 DE DESEMBRE
Dia 5. Protocol immune
DISPONIBLE EL 5 DE DESEMBRE
Dia 6. Protocol antiinflamatori
DISPONIBLE EL 26 DE DESEMBRE
Dia 7. Receptes
DISPONIBLE EL 27 DE DESEMBRE
Dia 8. Menú de la setmana 2
DISPONIBLE EL 28 DE DESEMBRE
Dia 9. Parlant dels meus símptomes i checklist d'hàbits
DISPONIBLE EL 29 DE DESEMBRE
Dia 10. Caldo d'ossos
DISPONIBLE EL 30 DE DESEMBRE
Dia 11. Beguda antiinflamatoria
DISPONIBLE EL 31 DE DESEMBRE
Dia 12. Consells per millorar les digestions
DISPONIBLE EL 1 DE GENER
Dia 13. Guia d'alimentació antiinflamatoria
DISPONIBLE EL 2 DE GENER
Dia 14. Receptes dolces i saludables
DISPONIBLE EL 3 DE GENER
Dia 15. Els meus símptomes i checklist d'hàbits
DISPONIBLE EL 4 DE GENER
Dia 1. Descobrint els meus símptomes i llista de la compra
Anota els teus símptomes actuals i dona'ls-hi una nota. Quan acabis el repte torna a dona'ls-hi una nota i compara. Si ho has fet bé ha d'ahver millorat.
AQUÍ TENS TAMBÉ LA LLISTA DE LA COMPRA.
Dia 2. Menú de la setmana 1 i checklist d'hàbits
Ja tenim aquí el menú per la primera setmana, i només pels dies que no són festius. La resta disfruteu, si hi ha alguna cosa que no us senta bé obviament l'evitem! També us recomano ser curosos amb els hàbits.
SOBREVIURE ELS MENJARS DE NADAL:
SENSE AGOBIAR-TE I SENSE INFLAMACIÓ
